Long way to to ...

Cubicle paradise

marco@chiaverini.it (Marco) — Wed, 05 Nov 2008 17:14:00 +0000

Pesce palla

marco@chiaverini.it (Marco) — Mon, 21 Apr 2008 12:46:00 +0000

Sembra incredibile ma è vero! Alle maldive i pesci palla si fanno accarezzare.

Bilal

marco@chiaverini.it (Marco) — Sun, 30 Mar 2008 19:57:00 +0000

Non lo avete letto? Fatelo!
Non sono proprio una persona disinformata, ma le rivelazioni che questo grande giornalista ci ha fatto con la sua esperienza sono impagabili e straordinarie quanto orribii e feroci.

A 60 anni dalla firma della carta dei diritti dell'uomo ancora oggi nel mondo esistono stermini di massa e popolazioni intere che muoiono inseguendo il sogno occidentale. Nulla di strano, sembra solo una frase retorica e un concetto ormai espresso milioni di volte.

La novità in questo caso è semplicemente che noi occidentali non solo non sappiamo di queste stragi e di queste vite soffocate nel deserto, cosa che peraltro non sarebbe di per sè una novità come i morti dimenticati in tante dittature, ma che siamo noi stessi i carnefici.

Per costruire il nostro benessere e rendere più candido e accogliente il nostro paese stiamo sempre più chiudendo gli occhi.

La classe giornalistica intera al pari di quella politica dovrebbe essere totalmente rifondata partendo da quelli come Fabrizio Gatti il quale può a testa alta definirsi un vero giornalista.

_ Introduzione al Blog

marco@chiaverini.it (Marco) — Sun, 30 Mar 2008 14:58:00 +0000

Abbiamo tutti bisogno di condividere le nostre esperienze, chi per fare bella mostra di sè o chi come me, per mettere la propria piccola esperienza al servizio degli altri.

Se avrete voglia di leggere, qui troverete tutto quanto si può definire amatoriale e fatto solo per passione, da riprese subacquee, a lunghe corse, da recensioni per sciatori a consigli per la lettura.

Senza pretese.

Manta, Manta

marco@chiaverini.it (Marco) — Thu, 27 Mar 2008 22:10:00 +0000

Ari, Maldive.
Alla ricerca dei manta Point.

Le maldive sono costelalte di pass oceaniche e di manta point e sono proprio questi i posti dove è più facile avvistare i grandi pesci come squali e mante.
Non siamo stati molto fortunati e le mante si sono fatte desiderare tanto, ma quando ci sono passate davanti nonci siamo fattu sfuggire l'opportunità di filmarle.

Le tartarughe ad Asdu

marco@chiaverini.it (Marco) — Sun, 23 Mar 2008 20:13:00 +0000

Asdu, Maldive, atollo di Malè Nord.
Asdu è l'unica isola delle Maldive a cui si può accedere prenotando solo vitto e alloggio senza passare dai tour operator.
Non è proprio la milgiore isola soprattutto per via del corallo che è quasi tutto morto.

Molto carino il diving e le persone che lo gestiscono.
Sopra un filmato di una nuotata a 18 metri con una caretta caretta, le pacifiche tartarughe di questi mari. Adorabili!

Il grande squalo balena

marco@chiaverini.it (Marco) — Sun, 23 Mar 2008 00:13:00 +0000

Marzo 2005, Maldive, atollo di Ari.

Reef sulla pass oceanica a sud, in cerca del più grande pesce dei mari: Lo squalo balena.

Avvistato! giù tutti dal caicco in corsa con maschera, boccaglio e pinne cercando andare al passo del bestione e non spaventarlo affinchè si trattenga più alungo possibile con noi.

Una delle esperienze più belle e elettrizzanti della mia vita.

Logo design

marco@chiaverini.it (Marco) — Wed, 05 Mar 2008 17:24:00 +0000

16mo Kilometro

marco@chiaverini.it (Marco) — Mon, 18 Feb 2008 22:05:00 +0000

Mezza Maratona di Scandicci

marco@chiaverini.it (Marco) — Mon, 18 Feb 2008 21:32:00 +0000

Ieri, prima vera prova sulla distanza.

Mezza maratona, 21 Km in una giornata freddissima e limpidissima.

http://www.podisticailponte.it/

Ho scoperto che correre una gare, anche se non competitiva, è molto diverso da fare una lunga. Lo stress ti ruba energie e molto dovrò lavorare sull'aspetto psicologico pre gara, altrimenti la prima maratona sarà molto dura.

Sensazioni buone fin da subito, condizione eccellente. Non ho mai sentito la fatica e ho gestito bene tutto il percorso.
Correvo in casa :-)

Con Ale ci siamo accompagnati all'arrivo alla media di 5,05 a Kilometro.

Tempo finale: 1h, 47s.

Al ventesimo, ho avvertito il mio solito dolore ai tendini del polpaccio, forse a causa delle scarpe nuove ma ho fatto l'errore di non ascoltare il dolore e oggi mi ritrovo a zoppicare.

Davvero un peccato, non potrò allenarmi per un pò.

Berlino il 28 settembre, quanti kilometri, quanti mp3 :-)

2 ore, pioggia!

marco@chiaverini.it (Marco) — Mon, 04 Feb 2008 17:12:00 +0000

La prima volta sopra le due ore senza interruzioni.
Sono nuovamente arrivato in Roveta in 45 minuti da Casellina, tutta salita.
Poi sono sceso da Triozzi e ho rifatto il giro di Scandicci.

Fatica! :-)

Correre è leggere continuamente il proprio limite, farsi coraggio da soli, non guardare lontano e affrontare l'immediato. Superare se stessi è una delle più grandi scoperte che la corsa ti può regalare, ti insegna a reagire, ti da il tempo per farlo, per elaborare e gestire il dolore facendoti sentire più forte.

Barcelona

marco@chiaverini.it (Marco) — Fri, 01 Feb 2008 15:42:00 +0000

9 kilometri in 50 minuti.

Andatura molto rilassata, temperatura sugli 8 gradi, posto meraviglioso.

Andata e ritorno da Diagonal Mar al Villaggio olimpico.

Casellina - Roveta, 1h 50m

marco@chiaverini.it (Marco) — Sun, 27 Jan 2008 16:36:00 +0000

Partenza da casa in via Ponchielli, passando per Rinaldi via su fino a dopo San Martino e poi fino a Via di Mosciano. Ancora su fino in Roveta alla Racchetta.

Tempo totale 1 ora e 50 minuti.

Volevo testarmi su una vera lunga, precedentemente avevo fatto al massimo 1 ora e mezzo. Sensazioni buone anche se in partenza le salite mi hanno messo in difficoltà.
Non ho spinto e anche se non ho un gps penso di essere andato a 5 e 40 al minuto.
Tutta l'andata è in salita con picchi al 14% mentre al ritorno oltra alla discesa ho allungato sull'argine del Vingone.

Non so quanti km ho fatto, probabilmente 19, ma la resistenza è molto buona. Non ho avvertito troppo la fatica, il mio punto debole sono il tendine di achille e i tendini sotto i piedi. Li ho avvetito dolore al punto quasi da dovermi fermare.
Vabbè, è solo questione di allenamento.

Inizio a correre

marco@chiaverini.it (Marco) — Wed, 23 Jan 2008 15:44:00 +0000

Ho iniziato a correre il 2 settembre 2007.

Non so se mi annoierò e non sono sicuro di continuare ma da allora non ho smesso.

Il mio primo piccolo traguardo l'ho tagliato il 6 gennaio: Maratonina della befana

13,7 kilometri.
L'ho chiusa in 1 ora e 13 alla media di 5,20 a kilometro!

Il mio prossimo obiettivo: 17 febbraio, Scandicci, la mia prima mezza maratona.

Vorrei tenere traccia di tutto ciò che faccio per allenarmi e invece di tenere un diario cartaceo o una tabella di allenamento scriverò sul blog, non si sa mai che la mia esperienza possa servire da stimolo per qualcun altro ma soprattutto perchè facendo un blog e dichiarando le mie intenzioni avrò uno stimolo in più per non mollare.

Un link simpatico da cui ho preso la foto sopra:
http://www.pierogiacomelli.com/
Se avete fatto una corsa in provincia di Firenze e avete tempo per cercarvi troverete sicuramente la vostra foto ... anche se non siete proprio tra i primi. Grazie Piero.